『表紙の「青木功プロ推薦!!」の文字に惹かれた。』
スイング論以前の、スイングをするための肉体とはどうあるべきか、というのを解説した一冊。
身体作りの概論に始まり、必要な要素として、柔軟性、バランス、筋力が章分けして語られている。

柔軟性については、静的柔軟性、動的柔軟性、アライメントに。
バランスは静的バランス、動的バランス、筋力バランス。
筋力は軸・安定力、瞬発力、持続力にと、細分化した形で解説されている。

これからゴルフを始める人というは、本書をアタマから読んでも良し。
既にゴルフを始めていて、自分に欠けているものを自覚している人は、該当箇所を集中的に読んでも良しという感じで、読者が利用し易いように、上手くまとめられている。
また、文章よりもイラストや写真に比重が置かれていて、本書内で紹介されているトレーニングを、真似し易いように工夫されている。

たった6ページではあるが、著者と青木プロの特別対談も必見。
65歳を超えてなお、ゴルフ道に挑戦し続ける青木プロの、「体技心」論には、感嘆させられる。